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如何處理沮喪問題?

如何處理沮喪問題?

每個人心中總有作難的時候,但這並非就是沮喪。在談論如何解決沮喪這個問題前,我們必需要先認識和了解清楚何為沮喪,並要知道每個人對自己沮喪的責任。


沮喪會帶來什麼後果?

沮喪會使我們對工作與興趣被隨意擱置,使我們四處推卸自己本當負的責任,就因着自己更不想工作而令意志更為消沉。這樣一來,沮喪會加強我們逃避責任,使我們更加無法達到原本要在目標中的位置,使我們更為內疚,並且更沉溺在沮喪當中。


那沮喪是怎樣形成的?

當我們情緒低落時,沮喪就會引誘我們犯罪,因為它總是以犯罪(遠離上帝,不按祂的心意而行)的手法來叫我們處理自己的情緒問題。

『懶惰人哪,你去察看螞蟻的動作就可得智慧。螞蟻沒有元帥,沒有官長,沒有君王,尚且在夏天預備食物,在收割時聚斂糧食。懶惰人哪,你要睡到幾時呢?你何時睡醒呢?再睡片時,打盹片時,抱著手躺臥片時,你的貧窮就必如強盜速來,你的缺乏彷彿拿兵器的人來到。 (箴言 6:6 - 11)』

『你必汗流滿面纔得糊口,直到你歸了土,因為你是從土而出的。你本是塵土,仍要歸於塵土。 (創世記 3:19)』


『並且人人吃喝,在他一切勞碌中享福,這也是上帝的恩賜。 (傳道書 3:13)』

上帝要我們勞碌得食,願意我們在其中享受祂所應許我們的福。相反,罪卻叫我們遠離上帝,不服從祂的命令,要我們得不着任何好處。但是,上帝卻藉着聖經,給我們一條真實可靠的出路,教導我們如何能夠從沮喪之中站起來。

首先,我們要明白,我們是可以勝過沮喪的,我們所遇見的難題,是我們所能承受的。

『你們所遇見的試探,無非是人所能受的。神是信實的,必不叫你們受試探過於所能受的;在受試探的時候,總要給你們開一條出路,叫你們能忍受得住。 (哥林多前書 10:13)』

我們應當順服上帝的誡命,不隨自己的心意(感受)而任由自己繼續沉溺在沮喪當中。當我們沮喪之時,若是有同情者,我們應當感謝神,但應盡量避免接受同情的言語,更要拒絕讓自己有任何理由繼續沉溺在消沉的情緒當中。我們要立即認罪,祈求上帝的赦免與幫助,在處理事情上亦應開始按照聖經的教導來觀看事物,把昔日常用的錯誤詞彚更改,例如「我不可以的」改成「若是上帝願意,我必能成就祂願我去行之事」。

我們要向上帝承認自己的罪,然後藉着工作重新負起自己所當負的責任,不再推卸責任。

『我們若認自己的罪,上帝是信實的,是公義的,必要赦免我們的罪,洗淨我們一切的不義。 (約翰一書 1:9)』


小農夫 @ 基督教果園

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